Активный отдых во время каникул

Лучший отдых для нашего организма —  активный отдых на природе.​

Проводите на свежем воздухе зимой не менее 4 часов в день. Во время прогулок кислород обогащает нашу кровеносную систему, стимулирует умственную деятельность. Кроме того, физическая нагрузка снимает стресс и дарит положительные эмоции.

Катание на санках, сноуборде, лыжах, коньках, прогулки на лошадях, прогулки по зимнему лесу благотворно сказываюся на здоровье и детей, и взрослых.
Так что чаще бывайте на свежем воздухе и будьте здоровы.
 

С заботой о вас ЧОУ "ЦНО"